Донорство крови: подготовка и польза для здоровья

Заведующий отделением терапии БСМП №2 Алмас Суендыкович Мустафин дает рекомендации, как подготовиться к донации и сохранить здоровье.

Подготовка к сдаче крови:

⦁ За 48 часов: исключить употребление алкоголя.

⦁ За 72 часа: не принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

⦁ За 1 час: воздержаться от курения.

Рекомендации по времени и состоянию:

⦁ Утро – оптимальное время для сдачи крови, так как организм легче переносит кровопотерю. После полудня донация рекомендуется только опытным донорам.

⦁ Важно приходить на процедуру выспавшимся, отдохнувшим и в хорошем самочувствии. Избегайте сдачи крови в состоянии истощения или хронического стресса.

Донором может стать гражданин РФ старше 18 лет без противопоказаний. Противопоказания бывают постоянными (например, бронхиальная астма, инфекционные заболевания, онкология) и временными (например, простуда, недавние операции). При временных противопоказаниях сдача крови возможна после определенного периода.

Правила перед сдачей крови:

1. Накануне: исключить из рациона жирное, жареное, острое, соленое, копченое, яйца, молочные продукты. Употреблять сладкий чай, морс, компот, минеральную воду, варенье, хлеб, сухари, кашу на воде, нежирную рыбу, овощи, фрукты.

2. В день сдачи: обязательно позавтракать (сладкий чай с белым хлебом, печеньем "Юбилейное" или булочкой без добавок). Выспаться. Избегать интенсивных физических и умственных нагрузок, стрессовых ситуаций.

3. Запрещено: употреблять алкоголь за 48 часов до процедуры. Сдавать кровь при наличии насморка, кашля, головной боли, боли в горле, повышенной температуры, синяков, ран, ссадин, сыпи.

4. После донации: пить много жидкости.

На 1 января 2025 года в Омской области 10 368 человек награждены знаком "Почетный донор России", включая 495 доноров со званием "Почетный донор СССР".