Психолог порекомендовала завести собаку тем, кто страдает от депрессии

Психолог Чивонна Чайлдс из клиники Кливленда в США рассказал, почему иметь четвероногого друга — собаку, полезно для здоровья. По словам врача, питомец оказывает благотворное влияние на здоровье в целом, так как собаку нужно постоянно выгуливать, проводить с ней много времени на свежем воздухе, что заставляет человека больше двигаться, пишет ИА RuNews24.ru.

Поэтому владельцы собак, часто гуляющие с питомцами, снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний за счет улучшения физической формы, уверен Чайлдс.

Кроме того, собака помогает снизить стресс, поскольку простое поглаживание питомца несет успокоительный эффект.

«Улучшается психическое здоровье, облегчая симптомы депрессии и тревоги. Жизнь с питомцем способствует высвобождению дофамина и серотонина, что положительно влияет на настроение и самочувствие», продолжил доктор.

Как известно, одиночество оказывает подавляющий эффект на психику, а также увеличивает риск развития деменции. Поэтому еще одна причина завести питомца — налаживание социальных связей, так как владельцы животных легче находят себе друзей.