Жителям Волгограда и области посоветовали, как избежать перегрева в жару

Волгоградская область, 16 июня 2025 / «Волга-Медиа.ру»/.

По словам волгоградского врача-кардиолога Сергея Никитина, организм человека не в силах бороться с длительным воздействием высоких температур, поэтому в летний сезон значительно увеличивается количество граждан, столкнувшихся с тепловым или солнечным ударом. Первый может возникнуть даже без участия небесного светила, а вот второй только при прямом воздействии раскаленных лучей.

Чтобы избежать перегрева и проблем со здоровьем медик рекомендует гражданам в жару пить воду каждые 15 минут и уменьшить количество физических нагрузок, а также не выходить из дома с 11.00 до 17.00.

Если решили отправиться на прогулку в пик солнечной активности, то вещи надо надевать светлых оттенков и из натуральных тканей. Также не стоит забывать про головной убор и солнцезащитный крем.

О том, как правильно работать в жару, читайте на сайте «МК в Волгограде»‎.