Выбор за вами: эти напитки взбодрят утром не хуже, чем кофе. Еще и пользу здоровью принесут

Миллионы людей на планете уверены, что только чашка натурального кофе поможет им быстро проснуться и получить заряд энергии. Не будем с этим спорить. Однако бывают ситуации, когда пить его не рекомендуют врачи. Да и иногда хочется разнообразия. Что же может стать достойной заменой этому ароматному напитку?

Во-первых, зеленый чай. Он содержит теин — родственник кофеина, который действует мягче и дольше. Плюс куча антиоксидантов!

Матча — еще один интересный вариант. Этот японский порошок из зеленого чая бодрит не хуже кофе, а заодно улучшает концентрацию.

Какао — напиток детства, который может взбодрить и взрослого. Теобромин в составе действует мягко, но эффективно.

Имбирный чай — отличный выбор для тех, кто хочет зарядиться энергией и согреться одновременно. Острый вкус имбиря стимулирует кровообращение и обмен веществ.

Травяные чаи тоже заслуживают внимания. Например, чай из лимонника или женьшеня помогает проснуться и поддерживает иммунитет.

Свежевыжатый сок цитрусовых — натуральный источник витамина С. Он мгновенно освежает и заряжает энергией на весь день.

Смузи с ягодами и зеленью — это уже не просто напиток, а полноценный завтрак. Витамины, минералы и клетчатка обеспечат долгое чувство сытости и бодрости.

И наконец, простая вода с лимоном. Казалось бы, ничего особенного, но она отлично запускает метаболизм и очищает организм от токсинов.

Ранее мы рассказывали, как сварить вкусный какао - такой, каким вы запомнили его в детстве.