Доктор Алексей Казбан составил список продуктов, способных ускорить возрастные изменения сетчатки глаза и усилить воспаление, пишет издание «РИА Новости».

Со слов эксперта Красногорской больницы, для сохранения здоровья глаз рекомендуется ограничить потребление сладостей и белого хлеба, поскольку в них содержится избыточное количество трансжиров.

Офтальмолог добавил, что зрению вредят чипсы, фастфуд, а также пища с высоким гликемическим индексом. Такая еда вызывает повышение сахара в крови и изменениям сетчатки. Улучшить здоровье глаз помогут орехи, жирная рыба, тыква, морковь. 

Фото: commons.wikimedia.org, Famartin, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.