Настоятель Спасского и Покровского храмов Серпухова рассказал о правилах соблюдения Великого поста

«Пост — это не диета»

— Отец Павел, расскажите, пожалуйста, для чего нужен пост? В чем его польза и смысл?

— Пасха — главный праздник православной церкви. Каждый православный христианин верит: после смерти он так же воскреснет, как Иисус Христос. Один из этапов подготовки души и тела к Светлому Христову Воскресению — это Великий пост. В этом году он начался третьего марта и продлится до девятнадцатого апреля.

Пост — это время, когда человек должен покаяться и освободиться от грехов. Что же такое покаяние? По-гречески слово «покаяние» звучит как «метанойя», что означает «глубокое изменение». Но изменение чего? Изменение ума, изменение жизни. Человек кающийся имеет уникальную возможность кардинально изменить свою жизнь.

Тело и душа человека находятся в неразрывном единстве. Духовные способности могут быть усилены и обострены, когда мы сдерживаем некоторые телесные потребности. Пост помогает углублять духовную сторону нашей жизни.

Важно понимать, что пост — это не просто период отказа от определенных продуктов питания. Иначе он ничем не отличался бы от обычной диеты (хотя, конечно, воздержание в пище никому не вредит). Пост — это время покаяния, молитвы и воздержания, причем не только в еде. Это особое состояние души, своего рода духовный подвиг. Именно поэтому многие стремятся исповедаться именно в Великий пост.

— А почему этот пост называют Великим?

— Великий пост получил свое название не только благодаря длительности, но и вследствие огромной значимости в жизни каждого православного христианина.

Мы верим, что нет более великого события в истории мира, чем Воскресение Христово. Для христиан это событие имеет вселенское значение: Бог стал частью сотворенного Им мира и, соединяясь с ним, радикально изменил его — победил смерть. Но эта победа далась дорогой ценой: Христос принял страдания и был распят за грехи человечества.

Поэтому вполне естественно, что верующие стремятся подготовиться к этому великому дню, встречая его с чистым сердцем и душой.

— Должен ли каждый крещеный человек поститься?

— Если говорить о посте как о воздержании от определенных видов пищи, то нет, не каждому православному пост вменяется в обязанность. Не обязаны поститься дети, люди, имеющие хронические заболевания или по состоянию текущего заболевания нуждающиеся в особом питании, также не нужно поститься беременным и кормящим женщинам.

— Что важнее во время поста: соблюдать строгость в питании или же духовный аспект?

— Если воздержание от определенной пищи подходит не всем и не всегда полезно, то для отказа от молитвы, покаяния и причастия объективных причин быть не может.

В целом, у поста есть и бытовое предназначение — он позволяет человеку разобраться со своими мыслями, временем и организацией, помогает выделить время на главное — общение с собой и Богом. Телесные ограничения помогают нам расставить приоритеты, осознать, что для нас действительно важно, а что второстепенно. Лишь поняв, что является главным, мы можем эффективно работать над собой.

Что важно знать

— Можно ли начать поститься не с начала поста?

— Да, безусловно. При желании, можно и нужно вступить в Пост даже не с его начала. Также не стоит думать, что если человек не может соблюдать строгий пищевой пост, значит, ему вообще не нужно поститься. Как я уже говорил, люди в особых обстоятельствах — болеющие, беременные женщины и дети — Уставом официально освобождаются от поста. Главное помнить, что мера поста может включать в себя ограничения не только в пище, но и в других аспектах жизни. Например, человек может отказаться от курения или регулярных компьютерных игр — это тоже будет его своеобразный пост. Такой человек смело может идти исповедоваться и причащаться, потому что он попытался ­что-то изменить в своей жизни. И возможно, за время поста воздержание от этих привычек закрепится, и человек и вовсе сможет от них отказаться.

— Что бы Вы порекомендовали тем, кто постится первый раз или еще не решился на этот духовный подвиг?

— Прежде всего, нужно понимать, что пост — это не самоцель, а средство. Цель поста — праздник Светлой Пасхи, победа над грехом и жизнь с Богом. Кроме того, повторюсь, пост без правильной церковной жизни, без евхаристии, без исповеди — не более чем ограничение в питании.

Также тем, кто собирается поститься впервые, важно правильно рассчитать свои силы. Верующим, особенно пожилым людям, не стоит брать на себя невыполнимые обязательства. Современный ритм жизни существенно отличается от того, каким он был сотни лет назад. Чтобы хватало сил на работу, богослужения и множество домашних дел, верующему следует определить свою меру поста. Тем не менее весьма похвально, если человек решает соблюдать пост. За такого человека можно только порадоваться.

— Расскажите, пожалуйста, стоит ли во время Великого поста вводить ограничения в еде для детей? Каким должен быть детский пост и в чем его отличия от взрослого?

— Для детей Великий пост — это в первую очередь время добрых дел. Также родителям важно объяснить суть поста как личного пути к Христу. Ребенок должен сам решить, какую жертву он в силах принести, что может сделать для Христа и от чего отказаться — например, от игр в телефоне или просмотра телевизора. Это поможет ребенку воспринять пост как свой собственный путь несения креста и позволит ребенку испытать радость Пасхи глубже, формируя личный опыт веры. Но главное — это не должно быть по принуждению родителей. Если ребенок пока не готов, лучше не давить на него, иначе это может, наоборот, оттолкнуть ребенка от церкви.

— Разрешается ли во время поста смотреть новости, развлекательные передачи, «зависать» в интернете?

— Многое зависит от состояния души человека. Иногда, когда человек в определенный момент испытывает уныние, то даже полезно посмотреть или почитать ­что-то вдохновляющее в интернете. Можно отвлечься, выйдя ­куда-то с близкими. Но все должно быть в меру. Важно самому решить, соответствует ли это Вашему покаянию, и не злоупотреблять такой возможностью.

— Если пригласили на юбилей к родственнику во время поста, стоит ли отказываться от приглашения?

— Отказываться от поздравления своих родственников и близких в пост не стоит. Не пойти на юбилей, например, своей мамы из-за поста — плохая идея. Обязательно нужно сходить поздравить близких, быть рядом с ними в важный для них день. Соблюдение Вами поста не должно стать поводом для обид или даже ссор с родными и друзьями. Можно даже вкусить ­чего-то непостного ради ближних своих, если другой возможности нет, а потом, вернувшись домой, продолжить пост. Главное, с какими мыслями человек это делает. И опять же не злоупотреблять этим.

Встречая светлый праздник

— Как часто надо ходить в церковь во время поста?

— В первую и последнюю недели поста рекомендуется посещать храм ежедневно, поскольку богослужения в период Праздника Православия и на Страстной неделе особенно уникальны. В середине поста желательно присутствовать на литургиях, проводимых в среду и пятницу, а также на службах в субботу и воскресенье. Во время поста крайне важно исповедоваться и причащаться, ведь именно в этом заключается его духовная составляющая.

— Как правильно провести пасхальный день?

— Главная пасхальная традиция, помимо освящения яств — принести радость своим ближним, позвонить, навестить и поздравить с Великим праздником. Господь отдал за нас свою жизнь и воскрес — в пасхальный день мы находимся в центре этих великих событий. Только молитва и пасхальные песнопения на службе могут принести нам полноту радости о воскресшем Христе. Никакие внешние атрибуты с этим не сравнятся. На праздник Великой Пасхи нужно постараться прийти на ночную службу и причаститься, а в воскресенье можно накрыть стол и собрать гостей, чтобы отпраздновать. Конечно, не следует при этом переедать и превращать мероприятие в бурное застолье. Пасха — духовный праздник, а чрезмерное употребление алкоголя и пищи может исказить его суть.

— Как правильно выходить из поста?

— Великий пост — самый долгий по времени, после его окончания разговляться следует постепенно. Организм привыкает к достаточно жестким ограничениям в питании, поэтому резкий переход к обычному рациону может быть вреден. Необходимо дать время организму адаптироваться. Встречая Пасху, важно помнить о духовном смысле прошедших сорока восьми дней и не свести праздник лишь к обильному застолью.

— Некоторые люди ходят в церковь только раз в год, на Пасху, чтобы освятить куличи и поставить свечку. Насколько правильно это?

— Даже если человек не посещает церковь регулярно, но продолжает освящать куличи и брать святую воду, такие внешние проявления религиозности помогают ему не забывать о существовании Бога. В трудные времена он обязательно обратится к Нему за помощью, получая утешение и поддержку. Более того, он сможет передать эту веру своим детям. Это тоже неплохо. Нельзя сразу осуждать тех, кто не ходит в церковь, но сохраняет некоторые религиозные обычаи. Пусть лучше так — возможно, это и есть та ниточка, которая рано или поздно ­все-таки приведет человека в церковь.