Советы специалиста о том, как не допустить обморожения

Чтобы не допустить обморожения:

Одежда должна быть теплой и защищать от ветра. 
Делайте перерывы, чтобы прогреться в помещении.
Горячие чай, кофе или суп помогут сохранить тепло в организме. 
Употребление пищи, богатой белками и жирами, поможет организму сохранять тепло.

Роспотребнадзор напоминает о признаках обморожения:

онемение;
чувство покалывания;
покраснение поражённого участка кожи.

Чего делать не стоит при обморожении?

пытаться согреться с помощью горячей воды. 
растирать обмороженные участки снегом и массировать их.
использовать для согревания электрические грелки, нагревательные приборы и открытый огонь. 

Всё это может повредить ткани и вызвать более серьезные последствия.

Если вы обнаружили у себя или у кого-то другого признаки обморожения или переохлаждения, прежде всего нужно немедленно вызвать скорую помощь. Берегите себя и других от холода в морозные дни!

Маснавиева М.Х.-главный специалист-эксперт Сабинского территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Республике Татарстан