Для сердечников вместо конфет: врач назвала полезную сладость

Доктор отметила, что полезными свойствами обладает курага. Этот сухофрукт идеально подходит для людей с больным сердцем, потому что в ней много калия — в 100 г продукта содержится 60-70% суточной нормы этого элемента, который укрепляет сердечную мышцу и обеспечивает стабильный ритм. А еще в кураге много витамина А и бета-каротина — они защищают организм, укрепляют зрение. Также курага содержит много кремния и никотиновой кислоты, которые важны для крепкой нервной системы.