Рост полезных бактерий: улучшить состояние кишечника помогут фисташки перед сном

Американские специалисты назвали еще один полезный для микрофлоры кишечника продукт. Речь идет о фисташках, пишет CDN.

Как заявили ученые из Университета штата Пенсильвания, фисташки улучшают микрофлору кишечника у людей с преддиабетом. Эксперты наблюдали за добровольцами на протяжении 12 недель.

Анализ микробиоты кишечник показал, что перекус фисташками перед сном усиливает рост полезных бактерий, снимая воспаление и укрепляя иммунную систему. Фисташки помогли уменьшить количество потенциально вредных бактерий. 

 

 

 

Фото: www.flickr.com/photos/marcodisce/225525736/?edited=1, www.flickr.com/people/marcodisce, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.