Стимуляция пищеварения и сытость организма приходит с получением большого количества клетчатки, рассказала врач-гастроэнтеролог Александра Алисова, пишет МедикФорум.
Постоянное желание кушать и ожирение — тесно связанные с собой две проблемы, но расширение рациона с помощью неперевариваемой клетчатки наладит работу организма и повлияет на состояние тела.
По словам врача, исследования показали, что лук, артишоки, пшеница, бананы, корень цикория дают посыл в мозг о сытости и те, кто страдает перееданием могут решить эту проблему с помощью указанных продуктов.