Невролог предупредил об опасности чипсов и газировки для мозга.

Специалист заявил, что для здоровья мозга необходимо употреблять глюкозу. Слишком большое количество глюкозы также вредит работе мозга, вызывая раздражительность, проблемы с памятью и концентрацией.

Избыточная концентрация глюкозы содержится в так называемых "плохих" углеводах: чипсах, газировке, энергетиках и выпечке. Сначала такие углеводы влияют положительно, но после идёт обратный эффект: чувство усталости, раздражительности, а также повышение аппетита.

Врач заявил, что "хорошие" углеводы есть в орехах, крупе и овощах. Также он добавил, что в пищу следует употреблять нежирное вареное мясо, рыбу, кисломолочные продукты и не пренебрегать здоровым сном.