Динамит для метаболизма: этот напиток бьет прямо в эпицентр жировых отложений
Во-первых, кофеин способен увеличить вашу общую метаболическую активность. Он стимулирует организм, заставляя его тратить больше энергии, даже когда вы просто сидите. Это может помочь увеличить количество калорий, которые человек сжигает каждый день, просто добавив чашку кофе в свой ежедневный рацион.
Во-вторых, кофеин улучшает жировой обмен. Он способствует разгону липолиза, процесса, при котором жиры расщепляются на отдельные жирные кислоты, которые затем используются в качестве энергии. Это означает, что кофе может помочь вам использовать запасы жира в качестве энергии, помогая улучшить вашу фигуру.
Кроме того, кофе может помочь управлять аппетитом, причем это действие усиливается при комбинированном приеме с некоторыми другими продуктами, такими как кокосовое масло или молоко. После приема кофе у многих людей уменьшается чувство голода, что может помочь вам воздержаться от переедания и соблюдать диету.