«Бодрое утро на Кубани» снова проведут для жителей и гостей Краснодара

– Ежедневная зарядка способна не только пробудить человека, но и избавить от заблуждения, что он не в состоянии повлиять на своё здоровье и настроение. Физическая активность поможет правильно проснуться, улучшить обменные процессы в организме, повысить устойчивость к стрессам, продлить молодость, активизировать работу головного мозга. После физкультуры все органы и ткани начнут активно насыщаться кислородом, и у человека в буквальном смысле появятся силы и энергия на весь день. Вводим запретную установку на алкоголь и на другие вредные зависимости, плюсуем утреннюю гимнастику – и живём долго и счастливо, – обещает врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев.