Кому противопоказаны занятия стретчингом

Тренер Елена Логовичева предупредила о противопоказаниях для занятий стретчингом, сообщает "Спорт-Экспресс".

По словам специалиста, растяжка полезна для всех, независимо от пола и возраста. Однако она подчеркнула, что занятия нельзя проводить при недолеченных травмах, хронических заболеваниях суставов, гипермобильности и тяжелой стадии остеохондроза.

Логовичева также рекомендовала людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и риском прерывания беременности проконсультироваться с врачом перед началом тренировок.

"И, конечно, не следует тренироваться при инфекционных заболеваниях, воспалительных процессах и высокой температуре", — добавила она.