Со слов терапевта, в первую очередь важно пить достаточное количество обычной воды для улучшения пищеварения, выведения токсинов и усваивания полезных веществ. Свежевыжатые натуральные соки содержат массу витаминов. Например, черничный сок улучшает зрение, омолаживает клетки, а гранатовый - укрепляет сердце и сосуды.

Зеленый чай, насыщенный антиоксидантами, замедляет старение. Кофе, который содержит кофеиновую кислоту, делает кожу упругой и эластичной. Какао содержит пантотеновую кислоту, за счет которой улучшает качество кожи. 

Фото: commons.wikimedia.org, Petar Milošević, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.