5 факторов долголетия: прожить дольше можно, если не пить и не курить

Доктор Кристина Магнуссен проинформировала, что нужно делать в возрасте 40-50 лет, чтобы прожить на 10-15 лет дольше, пишет «АИФ».

Исследование, проведенное экспертами, показало, что хуже всего на здоровье влияют курение, высокое давление, диабет, лишний вес и высокий холестерин. Со слов профессора, эти пять факторов отвечают за 50% всех сердечно-сосудистых заболеваний в мире.

Если начать бороться с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний в среднем возрасте, можно значительно увеличить продолжительность жизни. Начало патологии можно отодвинуть на 13,3 года у женщин и на 10,9 лет у мужчин. Вероятность дожить до 90 лет у кого присутствуют все факторы риска была у 12% женщин и 6 процентов мужчин. Отказ от вредных привычек может подарить несколько лет жизни. 

 

 

 

Фото: originally posted to Flickr as Cabernet Franc, Southern Foodways Alliance, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.