Как горячий пунш помогает при кашле и простуде
Горячий напиток для облегчения кашля и простуды: советы врача
Врач-натуропат Эмили Дэшил рассказала, как горячий пунш помогает справиться с симптомами гриппа и простуды. Этот напиток эффективно облегчает кашель, насморк и боль в горле.
Почему горячий пунш полезен
Пунш готовится из простых и доступных ингредиентов:
- Горячая вода. Помогает увлажнить слизистую и смягчить горло.
- Лимонный сок. Содержит витамин C и обладает антибактериальными свойствами.
- Мёд. Снимает раздражение горла и обладает противовоспалительным эффектом.
Как приготовить горячий пунш. Рецепт напитка предельно прост:
- Налейте горячую воду в кружку.
- Добавьте одну ложку мёда.
- Выжмите сок половины лимона.
Для аромата и усиления эффекта можно добавить корицу, мяту или имбирь.
Предупреждение
Эмили Дэшил подчёркивает, что такой напиток нельзя давать детям младше одного года из-за риска ботулизма, связанного с употреблением мёда.
Итог
Горячий пунш — это простой и натуральный способ облегчить симптомы простуды. Он согревает, снимает раздражение горла и помогает справиться с кашлем, но важно соблюдать меры предосторожности.
Уточнения
Просту́да - клинический синдром острого воспаления верхних дыхательных путей, затрагивающего преимущественно нос и возникающего из-за неспецифической острой респираторной инфекции.