У злоупотребляющих кофе детей могут быть проблемы с учебой и нервами

Кофе содержит кофеин – психостимулятор, влияющий на центральную нервную систему.

Как сообщает «Медздрав.Инфо», умеренное количество кофеина взрослые переносят нормально, а детский организм из-за недоразвития нервной и других систем и меньшего веса чувствителен к его воздействию. Он нарушает режим сна, который важен для правильного роста и развития детей. Мешает им засыпать и крепко спать. А это приводит к раздражительности, сонливости, трудностям с сконцентрацией внимания, что влияет на поведение и успеваемость.

Также кофеин воздействует на психику несовершеннолетних. Вызывает беспокойство, нервозность, тревожные расстройства. Регулярное употребление детьми кофе сказывается на здоровье (нарушение ритма сердца, высокое давление, вегетососудистая дистония и др.) и приводит к зависимости от него. С возрастом эта проблема усугубляется.

Поэтому специалисты призывают родителей ограничить потребление кофе для детей. Редкое его употребление не причинит серьезного вреда организму ребенка, а регулярное и в больших количествах увеличивает риск возникновения разных заболеваний. Кстати, допустимая доза кофе для взрослых – не более 4 чашечек по 100 мл в день.