Названы главные ошибки, которые могут разрушить самый крепкий брак
Психолог Нина Лукичёва в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала, какие ошибки могут разрушить даже самый крепкий брак.
По словам психолога, у каждой пары своя причина, но чаще всего семьи не проходят через кризисы. В системном семейном подходе есть понятие нормативных и ненормативных кризисов. Многие семьи не справляются с ними и принимают решение о разводе.
Замалчивание
«Очень важно, чтобы каждый из партнеров разговаривал друг с другом. Если в паре что-то не нравится, и человек один раз промолчал, второй раз промолчал, всё накапливается и приводит эскалации», — отметила Нина Лукичёва.
Есть техника, которая помогает справиться с этой проблемой. Предлагается каждый вечер выделять время: поставить таймер, например, на 5–7 минут, и в это время один партнер что-то рассказывает, затем столько же времени говорит другой. Полезно начинать с благодарности. Есть упражнение, когда партнеры отмечают, что хорошего сделал другой в течение дня: для них, для семьи. Сначала говорят, что им понравилось, а потом уже переходят к тому, что хотелось бы немного подкорректировать.
Неготовность к семейной жизни
Часто приходится слышать, что тот или иной брак распался, потому что супруги были не готовы к семейной жизни.
«Чаще всего пары распадаются либо после года, когда заканчивается конфетно-букетный период и начинается быт, с которым сложно справиться, либо в момент десятилетнего кризиса. Это нормально. В начале отношений мы романтизируем партнера, его изъяны кажутся милыми, будто припыленными. А потом начинаются замалчивания, что-то терпится, накапливается, и в итоге пара может не справиться и расстается», — рассказала психолог.
«Опустевшее гнездо»
«Дальше есть опустевшее гнездо, когда дети разъезжаются. Также, когда, например, люди выходят на пенсию, социальный статус меняется. В общем, расслабляться нельзя. Кроме того, мы все приходим из своих семей, и когда два человека соединяются, они приносят с собой свои семейные привычки и устои. Кому-то что-то в своей семье нравилось, и он стремится перенести это в свою новую семью, другой, наоборот, хочет выстроить всё иначе. Эти два мира сталкиваются, и партнёрам важно научиться договариваться», — добавила психолог.
Как преодолеть кризисы в браке
Психолог советует разговаривать и поддерживать друг друга, не бояться конфликтов – они нужны. Если конфликтов нет, это часто признак «мертвой» семьи. Споры и обсуждения показывают, что отношения живы. Важно не бояться кризисов и при необходимости обращаться к психологам, потому что любые отношения можно сохранить, если оба будут на стороне друг друга и будут вместе справляться с трудностями.