Почему сдерживать чихание опасно для здоровья

Каждый хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда чихать казалось неприемлемым: не то место, не то окружение. Поэтому мы инстинктивно стремимся чихнуть «в себя». Но так можно навредить своему здоровью. Российский нутрициолог, терапевт Наталья Зубарева рассказала, почему сдерживать чихание — это опасно.

Фото: freepik

По словам Натальи Зубаревой, сдерживание чиха может привести к резкому скачку артериального давления:

— Попытки сдержать чихание могут привести к резкому повышению давления в голове, что может вызвать головную боль, повреждение барабанной перепонки или даже разрыв кровеносных сосудов в глазах или носу. 

Также существует риск для органов дыхания, отметила Наталья Зубарева:

— Чих «в себя» увеличивает воздушное давление в задней части носа и в глотке. В некоторых случаях, при очень сильном сдерживании чихания, воздух может попасть в другие области, например между легкими, что может вызвать отек слизистой оболочки рта. Сдерживая чихание, вы не удаляете раздражитель из дыхательных путей, и он может продолжать вызывать чихание в будущем

Наталья Зубарева рассказала, что делать, если хочется чихнуть, но нельзя:

— Если прихватило — потирайте нос или губной треугольник под носом, глубоко и усиленно дышите через нос. Если не помогло — чихайте в платочек или рукав, чтобы обезопасить окружающих. И ни в коем случае не зажимайте ноздри во время чиха, это может привести к серьезным травмам.