Красноярцам рассказали, как адаптироваться к работе после длинных выходных

После отдыха, говорят в ведомстве, нужно входить в рабочий режим постепенно. Красноярцам посоветовали составлять на каждый день список важных дел — основной их объем лучше выполнять до обеда.

«Помните, что 10-минутная прогулка на свежем воздухе в обеденный перерыв добавит вам сил и энергии», — отметили специалисты.

Чтобы снять усталость, которая накопилась за рабочий день, вечером выбирайте самый приятный для вас способ отдыха — пойте, танцуйте, слушайте музыку, занимайтесь спортом, общайтесь с близкими.