Врач Милушкина заявила, что в сезон нужно съесть около 10 кг клубники
В сезон клубники, который начинается в конце мая и продолжается до осени, врачи рекомендуют употреблять около 10 килограммов этой ягоды для поддержания достаточного уровня витамина C. Об этом сообщила РИА Новости доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН и проректор по учебной работе Пироговского Университета Ольга Милушкина.
По словам врача, сезон клубники длится с конца мая в южных регионах и до осени с ремонтантными сортами. Особенно важно следить за достаточным уровнем витамина C и есть клубнику людям с проблемами со зрением.
В клубнике может содержаться от 50 до 100 миллиграммов витамина С на 100 граммов продукта.
Ранее врач-терапевт, кандидат медицинских наук Оксана Серебрякова, работающая в клинике академика Ройтберга, рассказала, что появление трещин на губах и угрей на коже может указывать на дефицит витаминов группы B.
Напомним, доктор медицинских наук и проректор по учебной работе Пироговского Университета Ольга Милушкина отметила, что существует множество мифов о витамине C. Лимоны не являются самым богатым источником этого витамина, несмотря на распространенное мнение. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.