Как избежать обезвоживания и проблем с самочувствием во время полетов

Стюардесса выявила потенциально опасную ошибку, которую допускают пассажиры во время полетов. На одном из рейсов в США одному из пассажиров стало плохо перед взлетом. После осмотра врачами и парамедиками выяснилось, что он весь день ничего не ел. Стюардесса и блогер под ником Jetting Julia поделилась этим случаем в своем аккаунте в TikTok, подчеркнув важность правильного питания и достаточного употребления жидкости во время путешествий.

По данным лондонского аэропорта Гатвик, случаи обезвоживания часто происходят во время полета из-за снижения атмосферного давления в салоне. Чтобы предотвратить это, рекомендуется пить больше воды и соков, а также избегать употребления алкогольных напитков и напитков, содержащих кофеин.

Turkish Airlines также рекомендует перед длительным перелетом съесть хотя бы одно блюдо из сезонных фруктов и овощей, чтобы избежать проблем со здоровьем, связанных с перепадами давления в салоне. Это связано с тем, что давление воздуха в салоне ниже, чем на земле, что может вызвать расширение газов в организме и привести к дискомфорту.