Терапевт Шмелева посоветовала есть беременным фисташки

Фисташки — это настоящая кладезь витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ, которые благотворно влияют на здоровье. Об этом «Подмосковью сегодня» рассказала терапевт Яна Шмелева.

По ее словам, фисташки содержат большое количество биологически активных веществ и энергии, которые помогают поддерживать здоровье. В них много витаминов группы В, которые сохраняют упругость и эластичность кожи, активизируют умственную деятельность.

Врач отметила, что фисташки особенно полезны для беременных женщин благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты. Также в состав орехов входит лютеин — вещество, которое способствует улучшению остроты зрения.

Несмотря на пользу, употреблять фисташки стоит с осторожностью людям с пищевой непереносимостью или склонностью к аллергии.