Учёные: спорт помогает от интернет-зависимости и стресса

Китайские исследователи подтвердили, что спорт помогает справляться с интернет-зависимостью, одиночеством и даже депрессией.

Более того, если вам трудно отказаться от онлайн-шопинга или просмотра видео в TikTok, регулярные тренировки могут стать отличным решением.

Учёные провели полугодовое исследование и доказали: движение действительно спасает.