Врач объяснил, сколько секунд нужно принимать холодный душ

Холодный душ может стать причиной нарушения терморегуляции в организме человека, поэтому охлаждаться под ледяной водой в жаркую погоду не стоит. Об этом рассказал преподаватель медфака Государственного университета просвещения хирург Александр Умнов.

В Подмосковье попытка пенсионера охладиться в жару в бассейне закончилась трагедией

По словам специалиста, под холодным душем можно стоять максимум 30-40 секунд. Подобные водные процедуры должны быть кратковременными и нечастыми. При этом даже после такого короткого душа человек сможет почувствовать прохладу.

"Да, на небольшой промежуток времени ты охладишься, оживёшь и ощутишь прилив сил и удовольствие. Но при постоянном подобном охлаждении нарушается терморегуляция организма", — рассказал Умнов в разговоре с NEWS.ru.

Специалист также отметил, что в холодной воде человек обычно остывает, а потоотделение замедляется. Тем самым существует опасность, что вы можете просто напросто перегреться.