Детский иммунитет весной окрепнет, если ребенок будет проводить время на улице

Доктор Алена Сергеева перечислила россиянам основные правила укрепления иммунитета у детей в весенний период, пишет издание «Комсомольская правда». В первую очередь нужно уделить внимание питанию.

По словам педиатра, в рационе ребенка должны присутствовать белковые продукты, овощи и фрукты. Защититься от вирусов и бактерий поможет отказ от фастфуда и избытка сладостей. Ребенку важно проводить больше времени на свежем воздухе.

Врач не рекомендует все дезинфицировать и кипятить. Для иммунной системы важно сталкиваться с различными возбудителями, чтобы остановилась более крепкой. Необходимо придерживаться календаря прививок: вакцинация от гриппа поможет перенести болезнь в легкой форме. 

 

 

 

Фото: unsplash.com/photos/WNAO036c6FM Image at the Wayback Machine, Myles Tan mylestan, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.