Употребление пищи с ограничением по времени имеет разные преимущества.

Новое исследование, проведенное в Университете штата Аризона, показало, что такой тип питания в сочетании с потреблением белка может положительно повлиять на снижение веса и микробиом кишечника.

Techinsider