Россиянам рассказали, как йога отодвигает наступление деменции

Йога может отодвинуть наступление деменции. Об этом заявил йогин директор Московского Аштанга Йога Центра, авторизованный преподаватель аштанга йоги традиции Шри К. Паттабхи Джойса Михаил Константинов. Специалист подтвердил тезисы из многочисленных научных статей об этом, отметив, что в его практике встречались люди, которые занимались йогой до самой глубокой старости и сохраняли здравый ум.

Он рассказал, что встречался с людьми, которые занимаются йогой и в 70-80 лет и больше, находясь в совершенно здравом уме и памяти. Однако того, чтобы люди начинали заниматься, имея в медкарте такой диагноз, — в его практике не было.

"Но, думаю, это от того, что деменцию "ловят" уже на поздних стадиях. Сравнивая пожилых людей, которые занимаются йогой, с их ровесниками, которые йогой не занимаются, я делаю однозначный вывод, что йога помогает держать ум свой в здоровом состоянии", — цитирует его "Газета.Ru".

Йогин отметил, что этот вид активности работает на гормонизацию процессов всех систем организма, улучшает кровообращение и нормализует давление.

Ранее врач рассказала, кому противопоказаны занятия йогой. Варикоз, беременность и даже менструация могут стать теми факторами, при которых занятия могут принести даже вред.