Лаваш с творогом — быстрая закуска для худеющих: 5 минут и меньше 150 ккал

�cJ �,%�� R�F�b�k��$� ���)���{U�zP޽5������[v�z@�{q�k����L���G�7�o�k c����T�5����S��/�����M2@�5���~�� اV�"�.�,��a�x����O#Ώ ��3~ �?�����@�ʂ�=2��cYA�Os>�d�{U���=:�Fc)�xg������9{�=����އ�=|?m\� �fP�ѻ�?��Б�bh������b|6�����Kr�_��>C �bܼ�%���.G�(-��j_�\��s��O��I2ާu�#�d��~�_^��B�Y���u� 9���� ;���=��D2N��|�I$�`r/�����a� |;��t�`��z��ۂ׷��[�?|;��H��N�z�9���ίŽ��}���o�}wk�;��f���}i'k^B��� ��s��,rqB��O��B`p�ft<����.���>h~�T&���)�����gđ�6��'Z���rm��O1�m���)�ie7�0GÜۜ[ J�����A,ӵ����)��{�(�J�9�XB˜)�F]*�Dz ��ݤ]*� �o����We;T��./�� Op9�\���o���#;��N���6��.�ɣ�w�ih��3��Ӎ��O�{H2!�?"?|.�~�� a714���տ� J(sk�$\�*���Pɵ���Q�5���!��P$XCG���8�����#.���F6�3E ��H� �� ��Sg[;V�Z�R�W�*��t6ugG�T�7�K&+�5#�e�q6��z��o j>�)f4uA����w�!N�%9\��}��<�*^Rg�-���Zan��";ݳl:�wG^�A�I���aqC)�f��� MdO�b~,�I%�����1L��F�\�Q�j�މ�q{Fd��],�opv%�LU��A= ����ޖ{���&܍p�F�?�����P$���P�t���"�R?���߻i��R�h���)>�yծG�-{J�'���h?���uO�ǒ�����"�y-�,�5;�BHc�H�^DN�T���t��-=a�ᏸ�)�����N�3�ʗ���o�cdz�V݁imM+A]1nʪ:��Us�����[fU�������O����[ޕ΍+��+7�+��+7��eͿ�n_�r˿���������CAx��-�ʍ����W�����+���+��+7�+��+�1��p�$�����8P벬xWn\�r˿Ү�x�yWnx�CX�r˻r�F �����^�4��+��+7�O W�~���{�yWn܊E:�J;x��'��Ԁ�n��=w�ox&���Ѝs �t[y(1�.`>1�M5�jcSSC�%mVK,q�$ke+m�c����a�(kS��Yx���K9 �,4������-m�0���h�̃�*����P�'m\S�1��aG=��v�y&�t=�'^e{'��=��]�l{�F\g -���g�E�~d���R.n �M���=��'��`���Ix��h�M��U�R���n����y�>����c���%����s�g#���ZB?�W Q;����t��l��$�Rh+K��.fۧ����B(W�8r:�d�{L�#E���M� �'�OJ��j2�Ͻ�C�n(�|qk��*�ʻjDߣ���={�\���r�a9:mQ|r�Ӽ���O�n&x�B����u��|�P6&t�!f�;��Ky�� i)�u�}H �����b'�g3h�3qH�_�;���F� �=��O��������RY�)���N�{dąs�� ��� 4,|���4>V��� i�M��!I�ёW2� Mnʈ�;`Ώ�Q%5�)saTJ��{��M0�.{cX²X�|�.\m�z�������/x�2�{9�խ<7��#Thqå����b'�&(�S�� :8+U&y���2�1��o�E��w�+�‘^W�QML��:5���i4峽�(�+gE#�Q�i+T�4A,c+ *^�=)�N���ܥ�" ^���_��� _|� X��`����� �_�p��͠�l��v��y��ݷ�vV�8�z��϶c�� (���ZA���l��/�|qh� j'� 4* *,��mO�ض�Z[M�F�hJ�M:��Ӗ��z��5���-�M� ��q�U�v�8��x�����,���D�[lѡ(2D�‘��v�j�[k��ksC�h�m#�a]�M�H4�8v�D�IP"Є:�B0� .��v^Xc� �7�L��X�\z�H2:��V���Gl@��v�����5*�cL"���� :�W#��3�$}��q�����f=��:�v��h{�8�6}�`���Q>79V��%h�Ͳ.��� ���.�Q�Uh� �T��(���`M��EBہ`;�$[���}�n���L���&�Ed�慿��_���{����-������o��'��0�٘�DӖ;I�X���#����\ɌU�X„�m�)>(R��ꘋ���J2'�z�� ���u�b)���l�kwk�^��e���X��e%eNϽ���~p�-��W��s|ig��󽻢諏�S7�Fv�go��k����FI�\���`D�17���h�I�TISN ���4�̍.))�L&��)>�{D�J��H�LFD�)My��|��ƿ���>� ��=�S� ��*�� ;1\ ��N����s���2�g8���G���A�%�C���_>�v-�� ���}<�9����>���ŘK�G�,��c�!ORY3[PgD0� U��M%t�p� d��{� ��Y?:�5��(}��/����ۦ�z�R� '����YA�4�� d�I%���4eX�_6=���]A��n�ކQ�=�n�Λ�F�o6�N�k������NM������(���q���|;������E��A0�������%�:6i�[���;����m���?��������m���L��lc��J�hF#F�cU&�d2�Y��Sld��L�ȶ \�%5DG,�$�$w ������9����s��9��\���؉=�S\V� ���쾤:C����ݠ?d�/��Z�� {b�m� �OKـ��=��^;e��(�]��j�#�h�I&I�d!ʜ�Q�%��Xĉb#.�,�64ᤤ�J�I�R�[�4`)=ם�s<2 x�-����s���k���)�)���"�pxd��ˋ�ƹ����V�"�f3z�k�8B�S��/���o�m��#?�e����KY8�%%��#��d"xB�θ�c"�^�jX"ʘH��6�ە��k���_q�g��_*�{����O�6�P#��Me��~A ���=�_��_ �`�G|`�M�0 w�wtu/fڌ%#{4bj/��3�%Tp% Z���0EdžJƪL�X�$���$�M$�x�%;�W ��R�w��N6P��-�� �*I�7��MΊ��~uR����Np�'g��-�����Y/"-���C�8/T:�^�ઞ��V!��ԉ$a�u"I&G|�c�Lq�)�*�z,��$T���ȇ�xr��Wv������� ^� _�_����� ��G�#���C|}�GgW�f���ͦ >tK�7Rj'��|�M���M ���0�� W#F#��d2�J nH�3"XĒ2o�0^����6��'� ;;H�9.��z���Q�׸�3 <IВ�?4�߰����4��-"X��,��P%SjD�X�ڔT�<&r��P$�d �Uz�k�;�[6^��r� ;����)1�0B��'�ğo��J���E�P���_X�mWxx�+b��(��� �S))�1�d���=��d YHҔ�=K�R���5$�QRk���<%Ä�d갤� �O���ߢ$Љ����t�=�H�9.�G'/p� �%���=�^<�b� ����ؙr���Wx ,;�%��� ��xj�>|~�eZY�d�D����(:,Ɉ����xr{���T�2�%l����$S�`����4� �.M:>mB��`�b>pj?���?��;��[�]~~մh�y�`�3C��7~B����7֐{���]�� >���1޿Q��4�D�XF��GƊj!�JٶS"d!��D�Jr�$�ۄ�\�4y[�QAj9! <ǹ}�������~q���gf[��+q;����p���wwݎc\> �o�[��vf'�:�v��kF�7Ղ�2'l/f���Rˁ�&��B&r�9�d��1��z�4S��,�M��<̵��6,�|�s;���B�#\N\ x��8� �.�x�1��/qi8M҅�p0�� = 4=j�g��O��T����N�z@2�"i E����&D�MƜ2},Y+b�hõ�����s��������Npng�Qv�A�g| �ƥ}OAgu� =�B]��.J3yLL�K�$�:�h#KjHAd3�"Nr2Ve�. &��i��&ȇ��9ك�A���?��;����y��%�/��ve� �f AU�[����ؗ��u_��^�E��.����%%�)��x"�HF��˜�a�"/s"�H�{�:2�c���;���K<�>�U�Sn��쾝��`�x� �)�Wxt~%���).��9�Ҟ���-|�À�ϴ5��h�o�iu��r�D2%2� ˂&DQ�qMg��F�0�`)��䒸����[�0�?�O���l�^��)�}K�s<����v:��GC:a����3�Ng�gh)�~4��H�6U%��%4%rPR-x�ɘ�9#:OӒ����)(�dH�8)�,���� �9�?� ��=}�Է�� �8t8�:j�^��Z�~V-�WGQa�0a j���jjΦRy`x��w����_��L���7U� �E ��*%w�'��K��UE�]�Y`%��ɐ��$\0�H��c�/+��ِ�(R3��q�gs�@ Y�S{x �H�F+&?I�j@O�Q5N�� �:b,�-�g���d�(i�D�ȁv�ZI4 c��˔H��0��x�Qc�2�&�"�C��ss��>bwZ����2�ԭV�7��w��ލ{�ww�����[�_m� �����$��#{�Nx)=���r�)әiaخ� Oqi��0��'�ut�w�����R�F�n�%n]1m�G��O����ەD�=������8"��^Q��!���|�a��8��i�Z�ī�6�뿢�6�A�(႑��1#�Dt/fDP2`F FR!G2aF�1�5�"�d#I4���щF��w6��wo~8�x��{��>x� ��m��o}(Z;w��ݍ���G��w�`J��ڡ �򻹅YTtG�N���q������_�M-�s\\���S�ά��ē�R��Ĺ��;�ϺfPǐn�8�c�_n�Ah��>�b�q�>)�L�9#2�?�i�5M��c���&�T(0r{!DV�(i���ܐ�����}��o����;�ʝϊv��B���Ax;�����f˓� >���q�!��,q��S��}��/�� O�2�H�����:�DK�pd^�= ��j��M� z��z}n�F��䉔#c�"�������<9�JJƒh�J5�E��5�Q@d3�H�#��(ٝ-� ��)��N���&�V����7k} ��j�� 5�_`���E�x�(�b^0C �S�N�27%#� %�qE�XFcJ4Y��+2%<��&~k�.�� x� �vb����3{� ���ok������fネΗ��>Ă���N� �`�UK<���?��F��")s2`{��{�NS�,�N��iB '{4� %{4cc*Ɣ�O擕r�$L��nW�؝�o�[ ��*��q�_� v�G�£.�)���~uz9�� ����@�U#��Op��x�s���χ�M���@(��C|��iq�LM�F�E� MQ�� I;�Z�?��)���O�[�"ر{��V�d�@a�@���&�xk�� ��M�$=:����$��U1�� dY��Cc[p^c7��'�6��fQn�TD���K��.ǗԿ�?�����bPB������!��<�x�Fɳ�H�fҋ��� �K IP4Z��-�&r$ID����9�R�g[�<��(I�4*f��T�J�.'(o�6-=��G� ��G9A��?�-|��k�x+w�zdٔ�((*>A�q �������P���d�e���˓�}T�<�����k&�#�J�ل�-�Ji넖gKkW��6zq���+ ���ʦ��RV]`ө4�Ɏ��]����=%�);L0�L�t@��&��~��p��T��g�z�X��a:�y�Np���(��d�x�4(?~�k'�z�T�����@�Ԩ��p��>�^��>Ź�i��Ҩ�꩑z������`_��=��S;�xz�-�s���#�-�9���P�Hs��:tZ��+��—�����؉�Ǘ3[�+Gc ��c%Л���Rs��ߢ��`��XAg��`�O��}�̅]�����Jcb^#��,:q: ������Ҙ?��x1�.P��`�vW �U��S\� \�� 0���3���r�� ��B4����v�1��a�j(�����p�y�Ie�0�ޱL���p���s\� ���U�����ۉ�₢��T(@�b�����o�A/��x�R��)\��ӇJi�K{����\�l� G�;����W�N]�� J�f$Z�ׅ�`�"�|�P�he#��i5�Wv��.QC�N�ه��O�,���C�� .\�����p � �ٞ�qagNE�����N�<�w�.��GaWvR��D�$J+6X��d�GO\ڷ�"J;�1��Y�]Ef4�$��u,s���� 4�Z��n�ƥ���=������?�7~�����������~:�u���ÿ������^���[�/h��%���xj���*��7.� |I�V���?}�/�!���)�������Z��iuj����Z�-�6��% Z��x=����O�>�ҫ^v�ͱ�9��_�jV��)�la�#{��qYi�7T�;�2�����xλ]��VA@�n���z'(^�q�o_u2M�v�ڇ2P%13������lo�X�"���c � v��%k�A�?�Sv'�v��Ϻ����e�;����Wx�+ճ��kf��O]�$��� \ �?ې�Hv%��[�k`*��ߺ��t������;�f���g���_uEx�s\�C[��{�t@<��?H�Ɛ�ds��K�W�'�y����K�G���V����,�F�rP Z� �^��j4<�h�i [QT��Xe�4�r�P!���H] �AV��Fr��E�"�����k�ZE��!c-�D��zn��Z�9�PQS�ˁ&�x#�p&��s2Lr�De_�u����B�Xz �KR_�.P,�FI�%w`�Kj�1q#���7iD����w&���4zh���s�����-#g����+T���(�K<���Y�b�?�1���ͰG`=� �;��x�'�3B�Q�"��#J�I��L�%�d�C��K��������u��a��v�s|���6��N�W���Q���jSA`��U�&��MN��H�=}�Q_͍�ԐRC҈x5x#�R00"�2��{^� C�!|ݪ"��c��o(|�Q.��%���S�̔����{4eЇ��)-M�"j�)Ƣ�O��~:�.�p�Q�۴ ��}�����37�s�N/��єm<9�X͚�(�SY�p�4bw���"p)e�7t*�k��ka���Z�7@Y�)������ k�����y�S������\����:���2�=���(�� �_����V���Z"��Go>�a�6�0�3F���ws���@O�<���0����#���^�_��;�=gII��mߓ�G#�����U��a��9"����i�M(~d"n@"���ji��,٧�_�=��cN81R���T'�(iu�T&2�#��/�*Kw�a<�)�D�J�N�������fJ�� ��"z,U�M�R��茅��(�o���,��"~�l����*�”&R�D{\�|/�a<�)�R��Jj��dL�T��1#���8)�56=�fDɈ�*,�� ���\�[���Tq���$�F�Bn�cFl�ĉ̤I��6T�$c�m� 6V�(sBsR�8�&�6G�7G�̢�h�U#���̐Tx"�m�\�%��d$JZ�� E��� j��K�F<�DF���QI8ɨ$��1ߛ%�E���l��H��I�iZ�d��Rɽ�,�Z�����SQ��Dy,�1#�r/�{��D� j�mAUj#ɠ�FIR��dj'��d����ɂ0�ɀ Y��>F"�󂖹!�${<-�N��en���XC�Χ���q�^uBtǹx�'���s����ڝ�r��*��t���֙ӱ8� �gte��8�Lj3r/���՛-�6�wX�Ѱ�b���Xͯ�z3���'P��/��a���aTǩ>��+K�����1��z�:�p }�.�Wx[��/P"��؎~�E��H7� tx���3�/��'W�Gj�}�BÔ��݋qb�h����b���?�s{�K�H�y^oq� U+8Y>E.Υ�4e�5��u ���Œ��(p