«Если вы теряете контроль над эмоциями и переживаниями — устройте режим молчания. Все уже случилось, дальше идет лишь информационная раскрутка», — написал Никонов, уточнив, что не стоит каждую минуту мониторить соцсети.
В такой ситуации важно выражать свои чувства вслух, даже если человек находится в помещении один. Не надо стесняться говорить о своих страхах и переживаниях с близкими, не стоит копить напряжение и негативные эмоции — от них нужно избавиться как можно быстрее.
Также Никонов советует в напряженные моменты дать своему телу подвигаться: можно заняться спортом, сходить на массаж или поплавать.
Напомним, что обломки одного из летальных аппаратов упали на предприятие в кстовской промзоне, что привело к возгоранию. Ранее стало известно, когда там потушат пожар. О том, когда и с чего начались атаки, как они повлияли на работу транспорта, и пострадали ли при ЧП люди, можно прочитать в нашем материале.