Новгородцам рассказали о пользе фисташек для кожи, глаз и сердца

Фисташки богаты витаминами и макроэлементами, которые положительно влияют на здоровье человека. Об этом рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева интернет-изданию «Подмосковье сегодня».

В орехах много витаминов группы B, которые делают кожу упругой и гладкой, а фолиевая кислота необходима беременным для укрепления иммунитета и предотвращения развития пороков у плода. 

Кроме того, фисташки помогают выводить шлаки и токсины из организма, а входящий в орехи лютеин улучшает зрение. Большую пользу несут орехи и для сердца. Фисташки борются с бессонницей и успокаивают нервы.