Москвичей пригласили на бесплатные фитнес-тренировки проекта "Мой спортивный район"

На 30 площадках во дворах и парках 10 административных округов Москвы проходят бесплатные фитнес-тренировки в рамках проекта "Мой спортивный район". Занятия проводят профессиональные тренеры во вторник, четверг и субботу в 19:00, сообщается на портале мэра и правительства столицы.

Регулярные занятия фитнесом улучшают кровообращение и обмен веществ в организме, укрепляют мышцы и повышают иммунитет. Также 11 ноября отмечается Международный день фитнеса.

В ЦАО занятия для горожан проводятся:

• на Верхней Красносельской улице, дом 34;
• на улице Сущевский Вал, дом 56.

В САО:

• на Бескудниковском бульваре, дом 25, корпус 4;
• на Ленинградском проспекте, дом 33, корпус 1;
• на Коптевском бульваре, дом 21;
• в Керамическом проезде, дом 71, корпус 1.

В СВАО:

• в парке "Яуза" на проспекте Мира, дома 161–163;
• в парке "Усадьба Алтуфьево" на Абрамцевской улице, дом 30;
• в Юрловском проезде, дом 8;
• в парке "Свиблово" на одноименном стадионе.

В ВАО:

• на стадионе "Авангард" на шоссе Энтузиастов, дом 33;
• на Суздальской улице, дом 20, корпуса 1–3;

В ЮВАО:

• на улице Генерала Кузнецова, дом 28, корпус 1;
• в сквере имени М. П. Судакова на проспекте 40 лет Октября, дом 40;
• на Рождественской улице, дом 19, корпус 2.

В ЮАО:

• на Болотниковской улице, дом 3, корпус 8;
• на Нагатинской набережной, дом 44, корпус 1;
• на Ореховом бульваре, владения 22–24;
• на Домодедовской улице, дом 22, корпус 3.

В ЮЗАО:

• в ландшафтном заказнике "Теплый Стан" на улице Академика Виноградова, дом 12;
• в ландшафтном парке "Южное Бутово" на Южнобутовской улице, дом 96;
• в Воронцовском парке на улице Академика Пилюгина, дом 10.

В ЗАО:

• на улице Маршала Неделина, дом 34, корпус 1;
• на улице Василисы Кожиной, дом 14, корпус 6;
• на Партизанской улице, дом 22.

В СЗАО:

• на бульваре Яна Райниса, дом 43, корпус 2;
• в парке "Дубовая роща "Маяк" на Аэродромной улице, дом 9, строение 2;
• на Соколово-Мещерской улице, дом 36.

В ЗелАО:

• Зеленоград, корпус 1542;
• в парке 40-летия Победы на Озерной аллее, дом 10.

Фитнес-тренировки длится один час, на занятие необходимо приходить за 5–10 минут до начала. Рекомендуется надевать спортивную форму и обувь по погоде.

Ранее сообщалось, что за последние 14 лет число спортивных москвичей выросло в три раза. Горожане выходят на уличные тренировки, участвуют в забегах и катаются на коньках.

В столице созданы все условия для занятий спортом, включая более 10 000 спортивных сооружений, таких как футбольные поля, теннисные корты и беговые дорожки. Ожидается, что к 2030 году количество участников спортивных мероприятий в столице удвоится и достигнет четырех миллионов человек.