Как хранить мёд
Мёд — это сладкий, густой и вязкий продукт, который вырабатывают пчёлы и некоторые другие родственные им насекомые. Он состоит из нектара, сахаристых выделений растений, а также содержит воду, углеводы, ферменты, минеральные соли, микроэлементы и небольшое количество витаминов. Мёд использовался в качестве подсластителя и ингредиента в кухнях разных стран, особенно в выпечке и варенье. Общественная служба новостей расскажет, как хранить мёд.
Чем полезен мёд
Мёд обладает множеством полезных свойств:
1. Благодаря антиоксидантам в своём составе и антибактериальным свойствам, мёд может помочь организму бороться с различными инфекциями и воспалениями. Исследования показывают, что регулярное употребление мёда может снизить частоту простудных заболеваний и улучшить общее состояние здоровья.
2. Мёд также обладает успокаивающим эффектом. Он может помочь при бессоннице, улучшая качество сна. Прием мёда перед сном способствует выработке серотонина, который превращается в мелатонин — гормон, регулирующий цикл сна.
3. Для людей, занимающихся спортом, мёд является отличным источником энергии. Он быстро усваивается организмом и восстанавливает запасы гликогена после физических нагрузок.
4. Мёд может также оказывать положительное влияние на здоровье кожи. Его антибактериальные и противовоспалительные свойства делают его полезным для лечения акне и других кожных заболеваний. Мёд может использоваться как маска для лица, увлажняя и питая кожу.
5. Мёд обладает пребиотическими свойствами, способствуя росту полезной микрофлоры в кишечнике. Это может помочь улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ, а также снизить риск развития кишечных заболеваний. Мёд может также облегчить симптомы гастрита и язвы, благодаря своим успокаивающим свойствам.
6. Мёд может помочь снизить уровень холестерина, а также улучшить циркуляцию крови.
7. Хотя мёд является источником сахаров, он имеет низкий гликемический индекс по сравнению с обычным сахаром.
Условия хранения мёда
Для того чтобы мёд сохранял свои полезные свойства и не терял вкусовых качеств, необходимо соблюдать определённые условия хранения:
1. Помните, что при температуре выше 20°C мёд может начать кристаллизоваться, теряя свои первоначальные свойства.
2. Хранение при низких температурах (ниже 5°C) также нежелательно, так как это может привести к ухудшению продукта. Поэтому рекомендуется избегать хранения мёда в холодильнике, если это не требуется для его длительного хранения.
3. Важным фактором является и уровень влажности. Мёд лучше всего хранить в сухом месте, так как высокая влажность может способствовать брожению и ухудшению качества продукта. Идеальным вариантом будет хранение мёда в темной, прохладной и сухой комнате, вдали от источников света и тепла, таких как плиты или батареи.
Ёмкости для хранения мёда
Правильная упаковка мёда играет ключевую роль в долговременном хранении мёда:
1. Мёд следует хранить в герметичных ёмкостях, чтобы избежать контакта с воздухом и влагой. Наилучшими материалами для хранения мёда являются стекло, керамика и пищевой пластик.
2. Металлические ёмкости также могут использоваться для хранения мёда, однако важно, чтобы они были покрыты специальным защитным слоем, так как мёд может вступать во взаимодействие с металлом, что может негативно сказаться на его качестве.
3. Не рекомендуется использовать ёмкости из вторсырья.
Сроки хранения мёда
По ГОСТу рекомендуемый срок хранения натурального мёда в плотно укупоренных ёмкостях — 1 год от даты проведения экспертизы. В герметично укупоренной таре срок хранения увеличивается до 2 лет от даты упаковки. При этом должна соблюдаться температура хранения — не выше 20 градусов.
Если какое-то из правил нарушено (упаковка была неплотно закрыта, нагревалась, находилась под солнечными лучами и т. д.), мёд можно хранить не более восьми месяцев.