ТОП-5 продуктов против жира на животе: грейпфрут, авокадо, киви, арбуз, малина

Диетологи составили список продуктов, необходимых для здоровья и стройности, пишет «РГ» со ссылкой на Pronews.gr. Они помогут избавиться от жира на животе.

Висцеральный жир, накапливающийся вокруг органов, негативно влияет на печень, работу кишечника и поджелудочную железу. Глубинные жировые отложения повышают риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий, включая гипертонию.

Избавиться от висцерального жира на животе помогают фрукты, овощи, белки и полезные жиры. Лучшими продуктами считаются яблоки, грейпфрут, авокадо, киви, арбуз, малина, клубника. Их стоит употреблять по утрам. При этом необходимо заниматься спортом. 

 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Petar43, Creative Commons Attribution 4.0 Generic license.