Тратите на дорогу до работы и обратно больше часа? Для вас есть плохие новости

Пока одни люди со времен карантина так и не вышли с «удаленки», другие продолжают каждый день ездить на работу. Жители больших городов могут тратить на дорогу до офиса или производства значительную часть дня. И как оказалось, бесследно для нашего ментального здоровья это не проходит.

Ученые из Южной Кореи выяснили: долгая дорога до работы может усилить симптомы депрессии. Статья на эту тему была опубликована в Journal of Transport & Health.

Авторы работы использовали данные общенационального репрезентативного опроса The Korean Working Condition Survey. Его проводили 5 лет назад в Корее, участие в нем приняли более 50 тысяч человек.

Ученые на базе полученной информацию создали собственную выборку, в которую включили 23 415 наемных сотрудников от 20 до 59 лет, сообщивших о регулярных поездках на работу. Исследователи проанализировали взаимосвязь времени в пути на рабочее место и депрессивными симптомами.

Опрос показал, что в среднем дорога на работу и обратно у участников опроса занимала 47 минут. Получается, что за пятидневную рабочую неделю на поездки уходило почти 4 часа.

Чтобы определить, были ли у респондентов депрессивные симптомы, ученые использовали тест «Индекс хорошего самочувствия» от экспертов Всемирной организации здравоохранения. Наличие признаков расстройства фиксировали, если участник опроса набирал менее 13 баллов за 5 вопросов, каждый из которых оценивался по пятибалльной шкале.

В результате тест определил признаки депрессии у четверти опрошенных. Люди, у которых дорога до работы занимала больше часа, испытывали депрессивные симптомы на 16% чаще, чем те, кто тратил на путь меньше получаса.

Исследование было перекрестным, поэтому говорить о причинно-следственной связи нельзя. Однако авторы работы отмечают: среди мужчин самая сильная корреляция между жизнью вдалеке от работы и ухудшением ментального здоровья наблюдалось среди неженатых, бездетных и работавших более 52 часов в неделю.

А вот у тратящих много времени на дорогу на работу женщин в зоне риска были те, кто получал маленькую зарплату, работал посменно и имел двух и более детей.

Кстати

Едва ли можно вспомнить профессию, представители которой вообще никогда не сталкиваются со стрессом на рабочем месте. Ученые нашли необычный способ справиться с переживаниями и быстро успокоиться. Подробнее об этом можно прочитать ЗДЕСЬ.