Пензенцам рассказали, как метеозависимым людям пережить сложные погодные условия

Существует широко распространённое явление, которое называется «метеочувствительность». Хотя официального признания оно не получило, многие люди ощущают на себе изменения погоды.

Специалисты Химкинской областной больницы сообщают, что наибольшую чувствительность к изменениям метеоусловий проявляют женщины, пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями.

Эксперты советуют метеочувствительным людям во время сложных периодов избегать вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, а также ограничить потребление кофе и крепкого чая. Рекомендуется увеличить количество овощей, фруктов и зелени в рационе и сократить потребление жирной и острой пищи. Также важно вовремя ложиться спать даже при плохом самочувствии, заниматься лёгкой гимнастикой и избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок.

Медики предупреждают, что часто сопровождающие неблагоприятные погодные изменения симптомы, такие как боли в суставах и мышцах, головные боли, головокружение, тошнота и бессонница, могут быть связаны не только с метеочувствительностью, но и с дефицитом витаминов, заболеваниями крови или началом хронических заболеваний.

По данным исследования, проведённого порталом Работа.ру, около 20% россиян ощущают влияние магнитных бурь на свою работоспособность. 38% опрошенных жалуются на головные боли, вызванные природными явлениями, 34% испытывают общую слабость, 31% отмечают повышение давления, 12% сталкиваются с головокружением, 10% страдают от ломоты в теле и нарушений сердечного ритма, а 4% испытывают одышку.

Женщины чаще испытывают недомогание из-за погодных условий по сравнению с мужчинами (64% против 41%). Примечательно, что большинство людей признают отрицательное воздействие магнитных бурь на их здоровье.