Как сохранить здоровье мозга до глубокой старости, рассказала врач из Челябинской области

По словам врача медицинской профилактики Центра общественного здоровья Челябинской области Людмилы Царёвой, раньше считалось, что мозг активно развивается только в детстве, а во взрослом возрасте человек работает с тем, что есть. Но теперь научно доказано, что мозг сохраняет способность формировать новые нейронные связи в любом возрасте. Это значит, что даже у взрослых могут улучшаться память, внимание и другие когнитивные функции.

Для этого важно поддерживать умственную активность, общаться с интересными людьми, учиться новому, а также больше двигаться — прогулки, танцы и смена привычных маршрутов благоприятно влияют на мозг. Немаловажно следить за своим здоровьем: контролировать артериальное давление и регулярно проходить профилактические осмотры.

Ранее южноуральцам дали пять советов для хорошей работы мозга.