Перечислены полезные продукты, которые мешают похудеть
Гранола и овсянка. Гранола часто используется в здоровых завтраках и десертах, но содержит 600 ккал на чашку, как раскрошенное печенье.
Ореховые масла. В самих орехах есть белок, но к маслам это не относится.
Семена чиа. Пудинги из семян чиа и тому подобные перекусы могут содержать калорийные подсластители.
Авокадо. Это очень полезный продукт, но не стоит им увлекаться.
Хлеб на закваске. Он тоже полезен, но в нем много калорий.
Песто. Если есть этот соус с хлебом, получается слишком калорийно. Сделать его более легким помогут лимонный сок или греческий йогурт.