"Возбуждает только череп старушки": сексолог ответила на самые горячие вопросы

В наши дни до сих пор не принято говорить о сексе. Люди убеждены, что интима не существует, хотя в действительности им занимаются все. Однако некоторые могут столкнуться с проблемами в этой деликатной теме. Мы задали за вас интимные вопросы сексологу и психологу Юлии Велигоцкой. Она дала ответы на то, что вы боитесь озвучить в реальной жизни.

– Как понять, что пришло время обращаться к сексологу?

– Это происходит в тот момент, когда становится невыносимо, и человек понимает, что есть проблема, которая мешает жить в гармонии и радости. Люди обращаются не сразу. Они приходят лет через семь после появления проблемы. Их сдерживают страхи. У нас в обществе не принято говорить о сексе, признавать, что есть проблемы. Это пережиток из Советского Союза, что «секса нет». Тем не менее все им занимаются, дети рождаются. Секс играет большую роль в нашей жизни.

– С какими запросами приходят женщины и мужчины?

– Среди женщин – отсутствие желания или невозможность получить оргазм. Когда приходит женщина, ей очень сложно. Она чувствует себя неполноценной. На самом деле с ней может быть все нормально. Но из-за отсутствия знаний и сексуального образования люди не знают, что входит в норму, а что не входит.

Мужчины приходят в основном через женщину. Иногда приходят с запросами, как доставить женщине удовольствие, почему она не хочет. Если приходят парой, то это почти гарантирует хороший результат терапии. Но если женщина придет сама, то проблемы тоже решаемы.

– Насколько секс важен в отношениях?

– Считается, что для создания гармоничных отношений необходимо иметь общие ценности и классный секс. Вот тогда у пары будет счастливое будущее. Они могут всю жизнь пройти вместе, крепко держась за руки.

Очень большая проблема, когда встречаются люди с разной половой конституцией. У него высокая и потребность в сексе высока – до трех оргазмов в день, а женщине достаточно одного оргазма в месяц. Он не удовлетворён, она чувствует насилие.

– На кого ориентироваться в таких случаях?

– Тут нельзя сказать точно: тот, кто хочет больше – здоров. Нормальны и ее низкая потребность в сексе, и его высокая. Они просто разные. С этим ничего не сделаешь, не исправишь. Подстроиться может быть очень сложно. Надо понимать и принимать. Если у партнеров разная половая конституция, то другой может думать: меня не любят, есть кто-то на стороне, я ему не интересен. А на самом деле любовь может быть очень сильной.

Для справки: половая конституция – это наша потребность в сексе. Это базово заложенная потребность, с которой мы рождаемся, включая количество оргазмов.

– Если партнера склонять к сексу, то это насилие?

– Да, это психическая и физиологическая травма. Дальше могут появиться проблемы в близости. Когда нет желания, нет возбуждения, нет лубрикации, интим будет вызывать дискомфорт и боль. Женщина испытывает боль, а вслед за ним гнев, который подавляет возбуждение. Из-за гормонального коктейля из кортизола и адреналина формируется блок в области таза. Причем женщина видит, что боль доставляет мужчина, запоминает, и возникает ассоциация: боль и мужчина. Если это будет происходить, то появится негативный якорь, у женщины пропадет влечение к мужчине. Бывает, что женщина приходит с запросами о пропавшем желании, но она мастурбирует, ей снятся эротические сны. Потом оказывается, что у неё с мужем на регулярной основе происходит секс без ее желания Но есть определенные техники, которые позволяют убрать негативный якорь.

– Насколько полезна мастурбация?

– От мастурбации заболеть невозможно. В Викторианскую эпоху запретили женщинам мастурбировать. Психиатрические клиники переполнились, у женщин были панические атаки и депрессии. Потом им делали специальный вагинальный массаж, и происходила разрядка. Мастурбация расслабляет, снимает напряжение. Хотя есть такое понятие, как дезадаптивная мастурбация. Это вид мастурбации, который невозможно перенести в постель с партнером. Если заниматься этим, и не было опыта близости, то человеку может сложно получить оргазм с партерном. Может быть привычка получать оргазм по-другому.

– Насколько вредна порнозависимость?

– Порнозависимость – это чума 21 века. Это серьезнейшая проблема. Порно – это материал, на котором учатся люди. Но это постановка. Там все неправда. Подростки принимают это за правду. У них начинаются проблемы. Во-первых, в порно показано, что мужчина не эякулирует в течении 40 минут, в реальной жизни это 3–6 минут. Если через 2 минуты – это тоже норма.

Мужчина привыкает к ярким картинкам. Появляется дофаминовая зависимость. Сначала это простой сюжет, а завтра уже нужно что-то ярче. В реальности возбуждения не происходит, потому что женщина не может также поднять дофамин.

Например, мужчина привык получать оргазм через мастурбацию, а потом ему в реальной жизни сложно эякулировать, потому что ни одно влагалище в мире не передаст сжатие руки. Мужчина начинает обвинять женщину, говорить, что у нее там «ведро». Женщина начинает качать мышцы тазового дна, кто-то бежит закачивать все «гиалуронкой», но и это не помогает. Это не дает ту интенсивность сжатия.

– Как перестать смотреть порно?

– Это надо смотреть, насколько все критично. Есть специальная методика понижения дофамина. Если мужчина смотрел каждый день, то сокращаем до одного–двух раз в неделю. Но мужчина должен осознать, что у него есть проблема. Он сам должен захотеть идти в сторону выздоровления. Иначе исцеления не будет.

– Как формируются сексуальные предпочтения?

– Формируется все с детства. Есть сложные и простые триггеры. Простой триггер – нравятся женщины с пышными формами или высокие, низкие девушки. Его легко удовлетворить. Но могут формироваться и сложные. Был профессор Корсаков, который рассказал о случае из своей практики. К нему пришел на прием 40-летний интеллигентный мужчина, а его жене 20 лет. Она была очень красивой женщиной. Для того, чтобы этот мужчина возбудился, ему надо вспомнить голый череп старухи. Оказалось, что мужчина с детства жил с бабушкой в коммуналке. Он видел, как бабушка переодевалась, как она снимала парик. Произошла фиксация: голое тело женщины и череп. Это стало его триггером. Теперь его возбуждает только фантазия, воспоминание. Это убрать практически невозможно.

– Размер имеет значение? 15 см – мало?

– Женщин привлекают эмоции, прелюдии. Бывает, что у мужчины 10–12 см, но он идеальный любовник. Он знает, что заводит, готовит ее, может овладел техниками вагинального массажа, он стимулирует рецепторы, а это круче, чем 20 см.

– Почему мужчины не могут найти клитор?

– Это малообразованные мужчины, которые не интересуются строением женщины. Многие пытаются найти точку G. Она существует, ее можно найти на передней стенке влагалища, на 5 см от входа. Клиторальный и вагинальный оргазм не различаются, это один вид оргазма. Клитор — это большой орган, это не только маленькая пимпочка. Мы видим головку, тело и ножки, которые проникают внутрь стенок влагалища. Оргазм разделяют по степени стимуляции.

– Почему мужчины и женщины изменяют?

– Причин может быть много. Когда человек идет на сторону, значит, человек что-то недополучает. Внимание, признание. Не только секс, но и психологическое взаимодействие. Если женщины постоянно его пилит или обесценивает, мужчина идет за эмоциями. Другая им восхищается, признает его заслуги, и мужчина в это погружается. У кого-то наоборот –страдания из-за недостатков секса. Он не ассоциирует это с любовью. В большинстве случаев мужчине просто нужен секс. А женщины изменяют с психологической точки зрения. Ей нужна ласка, забота.

– Как обстоят дела с сексуальным просвещением?

– Дела не очень хорошо обстоят. Родители боятся говорить с детьми. Многие думают, что в 14 надо обо всем рассказать. На самом деле половое воспитание начинается задолго до пубертата, с трех лет. В каждом возрасте надо давать разную информацию. Изначально знакомить ребенка со своим телом, говорить, что мальчики отличаются от девочек, рассказывать про гигиену, что гениталии нельзя показывать. Плачевные последствия из-за отсутствия воспитания – беременности, аборты, заболевания, испорченная психика и даже жизнь.

– Что делать, если ребенок увидел секс родителей?

– Возможно, останется психотравма. У кого-то положительная, у кого-то негативная. Надо выделять время для себя. Надо подумать, как сделать так, чтобы заняться сексом, и ребенок не увидел. Рекомендуется делать вылазки романтического характера, на которых можно флиртовать, говорить и качественно заняться сексом. Это даст яркость в отношениях, даже обновит их. Но нельзя допускать, чтобы ребенок видел ваш секс.