Из-за приближающихся аномально низких температур жителям Центральной России рекомендовано уделить особое внимание подготовке к выходу на улицу, сообщили в Красногорском медицинском центре Минздрава Московской области. Кардиолог Александр Рогачев подробно описал основные принципы правильного подбора одежды в условиях экстремального холода.
— Если нахождение на улице неизбежно, важно соблюдать принцип многослойной одежды: термобелье, утепляющий слой и ветрозащитная верхняя одежда. Обувь должна быть теплой и свободной, чтобы не нарушать кровообращение, — пояснил специалист.
Особое внимание Рогачев уделил обуви и аксессуарам, рекомендовав выбирать теплые, просторные ботинки и натуральные ткани для перчаток и шарфа.
Наряду с одеждой он указал на высокую чувствительность конечностей и лица к воздействию низкой температуры, отмечая признаки начала переохлаждения: потерю чувствительности пальцев рук и ног, бледность кожных покровов.
Кардиолог призвал граждан обращать внимание на самочувствие, а при первых симптомах переохлаждения немедленно укрыться в теплом помещении и проконсультироваться с врачом. Особенно внимательными должны быть родители маленьких детей, пожилые люди и страдающие болезнями сердца и сосудов, сообщает «Подмосковье сегодня».
Центральная Россия готовится встретить суровые холода, вызванные смещением ядра сибирского антициклона. Синоптик Александр Шувалов сообщил, что самые низкие температуры ожидаются в субботу и воскресенье, 24 и 25 января, — от минус 20 до минус 30 градусов. Врач и автоэксперт дали советы, как помочь себе и своей машине в такую погоду.