Укладываем ребенка под эту музыку - засыпает за 3 минуты
В новом исследовании ученые опровергли широко распространенное мнение о том, что колыбельные песни лучше всего подходят для детского засыпания. По данным экспериментов, младенцам может быть полезнее слушать не спокойную и медленную музыку, а наоборот — веселую и энергичную.
Согласно недавнему исследованию, проведенному учеными из Университета Данди в Шотландии, активная и жизнерадостная музыка помогает детям засыпать быстрее, чем традиционные успокаивающие композиции. В эксперименте приняли участие 100 семей, где детям еще не исполнилось семь дней. Специалисты наблюдали за тем, как быстро малыши засыпают без музыки, а также при прослушивании двух типов звукового сопровождения — медленного и быстрого.
Выяснилось, что под ритмичную и яркую музыку у детей учащалось сердцебиение, и они намного быстрее погружались в сон. Под медленные минорные мелодии дети наоборот становились тревожней. При этом в полной тишине дети засыпали хуже всего. Под музыку они чаще закрывали глаза, будто пытались сосредоточиться на звуке, и легче переходили от легкого забытья ко сну.
А вот несколько песен, под которые малыши засыпают моментально:
- Баста "Сансара" (0+)
- Miyagi & Эндшпиль "I Got Love" (0+)
Попробуйте, действительно работает.
