Не только кофе: утро можно начать с зеленого чая и воды, чтобы укрепить сосуды

Доктор Сергей Вялов проинформировал, какие напитки рекомендуется употреблять по утрам при густой крови, пишет «РГ».

Вместо кофе восстановить организм утром после сна помогает зеленый чай и простая вода. Гепатолог отметил, что чай улучшает концентрацию внимания. L-теанин в его составе сочетается с кофеином, и человек чувствует бодрость без дрожи в руках.

Со слов гастроэнтеролога, зеленый чай укрепляет стенки сосудов и ускоряет процесс сжигания жира. При анемии запрещено запивать завтрак чаем: витамины просто не усвоятся. 500 мл воды утром натощак ускорят метаболизм на 30%.  

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, ShakataGaNai, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.