«Не слушайте советы долгожителей, это не поможет умереть позже»: мнение врача

Долгожителями считают людей, которым исполнилось уже больше 90 лет. Особенный восторг и восхищение вызывают те «старцы», кто к 100-летнему юбилею сохранил ясный ум, твердую память и остается физически активным. Как же эти люди смогли прожить до глубокой старости? Над вопросом уже давно бьются ученые, изучая особенности людей-долгожителей.

Но самый простой способ очевиден — спросить у самих супер-стариков, в чем же секрет долголетия? Только вот применять советы долгожителей не стоит. Это не имеет никакого смысла и не позволит вам умереть как можно позже. Так считает врач Петр Срамек, руководитель одной из частных медицинских клиник.

«Им не надо вести правильный образ жизни»

«Да, истории и советы долгожителей слушать интересно, но использовать их в качестве руководства к действию бессмысленно», — объяснил он изданию CNBC. — Дело в том, что все люди, которые доживают до 100 лет, просто имеют правильные биомаркеры. Их особенность — в стечении определенных факторов, в том числе наличии «генов долголетия». Они не очень распространены — есть менее, чем у 2% населения планеты».

Таким людям совершенно не обязательно вести правильный образ жизни. Они — просто исключение из правил, считает эксперт.

«Они могут пить алкоголь, не заниматься спортом или даже смолить сигареты до самой старости. И дожить до 100 лет, имея вполне сносное здоровье. Это исключение. И поэтому нет смысла „прикладывать“ к себе их образ жизни в качестве примера и способа добраться как минимум до 100-летнего рубежа», — уверен Петр Срамек.

Не поможет и позитивный настрой

Принципиально не добавит лет жизни и позитивный настрой, о котором часто говорят те, кто отметил 100-летний юбилей. По крайней мере, роль его сильно преувеличена. Ранее об этом рассказал профессор психологии Дэвид Уотсон.

По его словам, гораздо важнее другое качество характера — добросовестность и осторожность — то, насколько человек организован и дисциплинирован. Например, совершенно точно позволит человеку жить дольше умение вовремя остановиться и принять меры, если он вдруг начинает вредить себе — во всех смыслах.

Эксперты сходятся во мнении, что формула долгой жизни, скорее всего, не известна никому, кто ее прожил.

Ученые ищут ответ

Тем не менее, исследователи продолжают стараться разобраться, в чем же отличительные особенности долгожителей.

Так, диетологи изучают принципы питания пожилых людей, биологи объясняют, чем отличается кишечник людей-долгожителей, а еще ученые нашли поломку в генах, которая делает людей долгожителями.