Бюджетно, но очень вкусно. Пять новогодних рецептов, которые не навредят фигуре

Первый ключ к успешному застолью — это умеренность. Забудьте о старой русской пословице «Все, что есть в печи, все на стол мечи!» Готовьте лишь необходимое количество блюд.

Важно внимательно подходить к выбору продуктов и способу их приготовления. Избегайте калорийных майонезных соусов, поскольку они могут свести на нет ваши усилия по поддержанию фигуры. Вместо этого можно выбрать йогурт, сметану либо легкие соусы с добавлением зелени и пряностей.

Если говорить о приготовлении мяса, то его лучше запечь, чем жарить. Стоит выбирать более диетические разновидности, например, кролика, индейку, говядину или курицу. Эти продукты не только вкусные, но и содержат меньше жиров.

Издание Neva.Today предлагает несколько рецептов, которые порадуют и гостей, и фигуру.

• Курица с картофелем и манго. Нежное куриное филе, запеченное с овощами и сладким манго, станет прекрасным украшением праздничного стола.
• ПП-оливье с тофу и авокадо. Знакомый салат, но в новом и полезном исполнении. Тофу и авокадо добавят ему мягкости и питательных веществ.
• Салат с креветками. Легкая закуска с рукколой, помидорами черри и пармезаном — замечательный выбор для следящих за питанием.
• Закуска из яиц и авокадо. Элегантная и полезная альтернатива традиционным новогодним закускам.
• Банановый брауни. Угощение для сладкоежек, которое не вредно для фигуры благодаря натуральным компонентам.

Также важно не забывать, что праздник — это не только еда. Стоить дополнить застолье активностями: танцы, подвижные игры или прогулка на свежем воздухе помогут сбалансировать калории.