Наталья Целевич рекомендует после выхода с каникул дать школьнику время для адаптации. В этот период у него могут быть перепады настроения и плохое настроение. Психолог делает акцент на том, что ни в коем случае нельзя решать проблемы через крики и шантаж.
«Помимо рутины, обязательно должны быть приятные дела, которые компенсируют стресс. Найдите ребенку интересные занятия и мотивацию для этого, разговаривайте с ним спокойно. Также, например, после выхода с каникул можно пойти на уступку и разрешить ему остаться дома, чтобы школа не становилась местом наказания, — добавила эксперт.
Чтобы справиться с расфокусом и научить четкой структуре, психолог предлагает составить для школьника список дел. Ребенок будет грамотно распределять время и отслеживать, какие задания уже выполнил. Такой способ поможет выработать дисциплину.
«В первую очередь родителям нужно начать с себя, обратив внимание на свое эмоциональное состояние. Модель поведения взрослого человека передается ребенку. Поэтому нужно уметь замечать положительные вещи даже в будничной суете и уметь радоваться осени и ее краскам», — добавила Целевич.