Satisfacción defecatoria: «Hacer caca debe ser un placer y si no lo es, hay un problema»>

 

En este nuevo episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea hablan con la Dra. Karina Cuiñas de algo tan normal (y a la vez tan molesto para muchas personas) cómo vencer de una vez por todas el estreñimiento y mejorar la salud intestinal.

La Dra. Karina Cuiñas, con su libro 'Tripas en acción'.

La Dra. Cuiñas es cirujana colorrectal y experta del suelo pélvico. Ha estudiado y ha investigado esta especialidad en Reino Unido durante varios años. Es una de las referentes de salud intestinal en España y actualmente trabaja en Madrid, donde colabora con diversos hospitales e instituciones. Acaba de publicar 'Tripas en acción' (Vergara), un libro donde aporta las claves y los conceptos básicos para mejorar el tránsito intestinal y empezar a cuidarnos para que ir al baño deje de ser un problema.

Las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea, con la Dra. Karina Cuiñas durante la grabación del podcast Abecedario del Bienestar. Mg

Grabación: David Conde. Edición y montaje del podcast: Blanca Nava.

Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea.

Puedes escuchar aquí los episodios anteriores del podcast Abecedario del Bienestar.

También puedes disfrutarlos haciendo clic en los siguientes enlaces:

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