Психологи научились измерять и обнаруживать газлайтинг и манипулятивное поведение в отношениях

В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Journal of Social and Personal Relationships, представлен новый инструмент, предназначенный для измерения уровня газлайтинга в романтических отношениях. Опросник Gaslighting Relationship Exposure Inventory (GREI) состоит из 11 пунктов и оказался надежным и валидным инструментом для мужчин и женщин в двух разных культурных выборках — в Израиле и США. В исследовании также подчеркивается, что подверженность газлайтингу тесно связана с психологическим насилием и может способствовать возникновению проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия, а также негативно влиять на качество отношений.

Газлайтинг — это форма манипуляции, при которой один человек заставляет другого сомневаться в собственном восприятии, воспоминаниях или реальности. В контексте романтических отношений газлайтинг может заключаться в том, что один из партнеров постоянно обесценивает переживания своего партнера. Он может отрицать, что определенные события имели место, обвинять партнера в чрезмерной реакции или говорить, что партнер запутался или заблуждается. Со временем такое манипулятивное поведение может подорвать уверенность жертвы газлайтинга в себе, что приводит к чувству дезориентации и стрессу.

Газлайтинг особенно вреден, потому что может заставить жертву усомниться в своем восприятии реальности. Тонкая природа такого поведения часто приводит к тому, что жертвы долгое время не осознают, что ими манипулируют. Авторы нового исследования стремились создать научно обоснованный инструмент, позволяющий достоверно измерить степень воздействия газлайтинга в интимных отношениях. До сих пор таких инструментов не хватало, что мешало как исследованиям по этой теме.

«Наш интерес к этой теме обусловлен тем, что мы интересуемся динамикой отношений и интригующей сложностью природы газлайтинга. Нас особенно мотивировало изучение его влияния в сравнении с другими формами жестокого поведения», — говорит автор исследования Таир Тагер-Шафрир из Колледжа долины Езреэль имени Макса Штерна.

«Многие люди часто воспринимают газлайтинг как менее вредную форму насилия из-за его повседневного характера и, казалось бы, менее явного проявления. Однако наше исследование показало, что этот вид насилия имеет значительные негативные последствия, не менее сильные, чем другие формы психологического насилия», — добавила она.

Для разработки и проверки GREI ученые провели два исследования, в которых приняли участие жители Израиля и США, состоящие в романтических отношениях. В первом исследовании приняли участие 509 взрослых израильтян, а во втором — 395 участников из США.

В обоих исследованиях участникам было предложено заполнить онлайн-опросник, включающий 11 пунктов GREI, который был разработан на основе обширной литературы о газлайтинге. Вопросы отражали ключевые аспекты газлайтинга, такие как отрицание произошедших событий, заставляющее партнера сомневаться в своих воспоминаниях, а также минимизация или игнорирование чувств партнера.Респонденты оценивали частоту проявления этих форм поведения по шкале от 1 (никогда) до 5 (всегда).

Помимо этого, участники заполнили другие опросники, чтобы оценить свой опыт насилия со стороны сексуального партнера, психическое здоровье и удовлетворенность отношениями. В частности, в исследовании использовалась пересмотренная шкала тактики конфликтных ситуаций (CTS2) для измерения физического насилия, психологического насилия и экономического контроля в отношениях.

Исследователи также измерили депрессию с помощью опросника здоровья пациента (PHQ-9) и качество отношений с помощью шкалы диадической адаптации (DAS-7). Эти дополнительные показатели позволили исследователям изучить, как подверженность газлайтингу связана с другими формами насилия, результатами психического здоровья и общим качеством отношений.

Сначала исследователи проверили, насколько последовательно GREI позволяет оценить поведение, связанное с газлайтингом, у разных участников. Они обнаружили, что этот инструмент обладает высокой надежностью и внутренней согласованностью в обеих выборках.

Затем они провели статистический анализ, чтобы оценить валидность GREI — насколько точно он измеряет конструкт газлайтинга и отличает его от других связанных с ним видов поведения. Результаты показали, что подверженность газлайтингу, измеренная с помощью опросника, сильно коррелирует с психологическим насилием, что подтверждает ее конвергентную валидность. В то же время газлайтинг слабо коррелировал с другими формами насилия, такими как физическое нападение и экономический контроль, что позволяет предположить, что GREI фиксирует отдельную форму психологического манипулирования.

Исследователи обнаружили, что участники, которые чаще подвергались газлайтингу, сообщали о более высоком уровне депрессии и более низком качестве отношений, даже после учета других форм насилия со стороны интимного партнера. Это говорит о том, что газлайтинг оказывает явное и пагубное влияние на эмоциональное состояние человека, помимо других видов жестокого поведения.

«Одна из главных проблем, связанных с газлайтингом, — это трудности, с которыми сталкиваются жертвы при идентификации и признании его как формы насилия, — сказала Тагер-Шафрир. — Тот факт, что жертве трудно определить свой опыт как негативный, делает его еще более болезненным и разрушительным. Мы считаем, что людям крайне важно понимать и распознавать газлайтинг, чтобы они могли выявить его в своем собственном опыте и, в случае необходимости, обратиться за помощью».

«Наш опросник предназначен в первую очередь для исследовательских целей, а не для клинической диагностики. Тем не менее, он может дать широкой общественности широкое представление о том, что значит переживать газлайтинг, и предложить понимание поведения и моделей, связанных с этой формой насилия», — говорит она.

Интересно, что в ходе исследования выяснилось, что мужчины чаще сталкиваются с газлайтингом, чем женщины, как в израильской, так и в американской выборках, что опровергает распространенное мнение о том, что газлайтинг затрагивает в первую очередь женщин. Однако исследователи предостерегают от окончательных выводов, поскольку этот результат может отражать различия в восприятии и описании поведения, связанного с газлайтингом, мужчинами и женщинами.

«Мы были удивлены, обнаружив, что в нашем исследовании мужчины сообщали о том, что испытывают больше газлайтинга, чем женщины, — рассказала Тагер-Шафрир. — Этот неожиданный результат заставил нас рассмотреть две возможности. Во-первых, вероятно, в повседневных ситуациях женщины могут использовать более тонкие формы нефизической агрессии. Во-вторых, мы предположили, что если бы мы провели это исследование на клинической выборке, то увидели бы противоположные гендерные различия».

Исследователи также отмечают, что их выборка не является репрезентативной для всех групп населения. В частности, некоторые группы, такие как люди с ограниченными возможностями или этнические меньшинства, были представлены недостаточно. Это означает, что полученные результаты не могут быть полностью обобщены на эти группы населения, и в будущих исследованиях следует стремиться к включению более разнообразного круга участников.

Несмотря на эти ограничения, GREI представляет собой значительное достижение в изучении проблемы газлайтинга. Будущие исследования могут опираться на эту работу, изучая долгосрочные последствия газлайтинга для психического здоровья и отношений. Кроме того, исследователи могут изучить, оказывают ли различные типы газлайтинга, например, легкие и тяжелые формы, разное воздействие на его жертв.

Считается, что в романтических отношениях психологически здорово чувствовать глубокое чувство принадлежности и привязанности. Однако чрезмерная зависимость от другого человека вредит не только вашему благополучию, но и вашим отношениям. Психолог назвала девять фраз, которые никогда не произносят здоровые пары.