Омские спасатели призывают к безопасному поведению у крещенских купелей
Окунаться или купаться следует в специально оборудованных прорубях у берега. И под присмотром спасателей.
К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Это предотвратит потерю чувствительности ног. Идите медленно и внимательно: дорожка может быть скользкой.
Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни. Используйте для этого сухое полотенце или захватите горсть снега с бровки проруби. И, опершись о поручни, быстро и энергично поднимайтесь.
Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Необходима страховка и взаимопомощь.
После купания или окунания разотритесь теплым махровым полотенцем, а потом наденьте сухую одежду.