Работа в сидячем положении увеличивает риск бессонницы на 37%, а для удалённых сотрудников — до 66%.

Недостаток физической активности затрудняет засыпание и вызывает частые ночные пробуждения. Чтобы избежать проблем, врачи советуют больше гулять и соблюдать режим сна.

Короче, теперь работаем только лёжа.